わがままに全てを手に入れる

元ホステス コミュ障の過去があったからこそ人との関わり方や幸せになる方法を日々模索中《美しさ お金 いい人間関係》欲しいものを全て手に入れるまでのリアルストーリー

安定期に入ったらやるはずだったウォーキング…2ヶ月半遅れでやっと。

 こんばんは。はせがわです。

台風が過ぎて今日は暑いくらいでしたね(*Ü*)ノ"☀だいぶ涼しくなったなぁと思ったらもう10月🌰🍂🍁そら涼しくもなりますよね(笑)10月でこの気温はほんと季節外れ(笑)もう季節の感覚も狂い始めてます🤣

 

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今日は朝起きていつも通りお弁当を作って主人を見送ったあと1時間ほど2度寝をしてから用事があったのでいつもより少し遠回りして違う道を歩いてみました。

 

安定期に入ってからたくさん動いてね!! 

って言われてたんですけど今年の猛暑は外に出るだけで汗は吹き出るし頭はくらくらしちゃうしでなかなか外に出れず引きこもっていました(笑)

 

すこし涼しくなってきてから。と先延ばしにしてたけどついに先延ばしにできない気温になってしまいました😁

 

たくさん歩くことで下半身の筋肉が鍛えられて

余分な脂肪がつくのを防いでくれるので安産にはウォーキングが大事。

 

頭では分かってたんですけどね(笑)普段運動する習慣がなかったのでなかなか重い腰が上がらなかったけど今日すこし歩いてみたら風も少しあってすごく気持ちよかったです!!やっぱり人間、外に出て浴びて運動しないとダメですね…体力の衰えを実感しました😥

 

用事を済ませて帰ってきてから少しゆっくりして何しようかな…

床の拭き掃除でもしようかな…

 

と色々考えてたけど家の掃除は天気が悪い日にやる事が多いのでもう1回歩こうかな…と思ってお財布と携帯と母子手帳だけ持って歩いてきました。

 

1日に2回もウォーキングしたのは産まれて初めて…(笑)

 

夕方は気温がぐっと下がって空気も少しひんやりしてきて歩きやすい気温になっていました。1時間半ほど歩いて今日のウォーキングは終わり。家に帰ってきてiPhoneの歩数計を見ると

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まさかの1万歩超え!!!!

 

だいぶ歩いたな。とは思ってたけどこんなに歩いたとは…😲全部で2時間半くらい歩いたのかな…気持ちよく歩けたのでそこまで疲れたって程ではないしいつもよりお風呂が気持ちよかった☺️🎶1回で1万歩は絶対に無理だけど1日2回朝と夕方に分けてなら続けられそうです!!

 

気温もいい感じだったし。

 

出産予定日が1月4日であと3ヶ月ちょっと。少しでも赤ちゃんがスムーズに産まれてこれるように体のメンテナンスもしてあげないとですね!!これからテレビ見ながら少しストレッチして寝ようかな…

明日も晴れてたらウォーキングしよう٩(ˊᗜˋ*)و最近生活が健康的すぎて自分で感動する(笑)1度やることよりも継続が大事なので少しずつ頑張ろう!!

 

おやすみなさい…😪💤