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妊娠後期に入って変化した7つのこと

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こんにちは。はせがわです。

28週目になり、ついに妊娠後期(8ヶ月)に入りましたー!!!!

 妊娠してから体の変化のことで調べることが増えたんですけど、やっぱり個人差が大きくどれも人それぞれみたいな曖昧な感じで書いてあることが多くて…

すこしの違いでも不安になったりするし、逆に同じような経験をした人をみて安心することもあったので詳しく書いておこうと思います。

ネット上に残すことで誰かの役に立てば嬉しいです🤗

 

 

 

 

妊娠後期 つわりは?

今のところ全くないです!!つわりというつわりを経験していないので、そもそもつわりがどんなものかが分からない…(笑)

多少のダルさや体調不良はあるものの動けないほどでもありません☺️

つわりで代表される吐き気や胸焼け、船酔いが続く感じ等もありません!!

 

お腹の張りは?

中期の頃から張るようになって後期に入った瞬間すごい張る!!!!!!!!っていうことはないですが多少の張りはあります。

少し前までは ん?張ってるかな?って思って触って分る程度の軽い張りだったけど今は触らなくてもわかる時があります。これも出産に向けての準備だそうです🤔子宮がボールのようにきゅーっと固くなる感じ…。痛みとかは全くないですね!!

張りを感じたらなるべく休むようにしています。

 

腰痛は?

もぉ!!これは!!やばい!!(笑)とにかく腰が痛いです!!

もともと椎間板ヘルニアを持っているので余計なんですが動き始めた時のあのビキッて痛み…

私の場合は動いていると楽なんです。家事をしたりお散歩をしたりちょこちょこ動いてる時はいいけどちょっと休憩しようと思って座るともうダメ💦💦

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5分も同じ姿勢を取り続けると次に姿勢を帰る時にビキッと痛くなります。女性の体は妊娠すると徐々に骨盤が開き、出産の時に骨盤の開きがMAXになります。

なので骨盤のグラグラ感が日に日に増していき足が外れるんじゃないかって感じです。

お腹が大きくなってきて姿勢のバランスが取りずらくなってきているのもあるかも知れません😭体重のわりに腰周りが大きくなってきたし、そろそろ骨盤ベルトで支えないと足が外れそうです(笑)

 

むくみは?

私の場合気になるほどのむくみはありません。ちょっと足が疲れたな…くらい。

ストレッチもしているのでそれがいいのかな…?

足の疲れを感じたら足首をグルグル回したりストレッチすると本当に楽になります。

 

食の好みは変わった?食欲は?

妊娠してから甘いものにハマり、

初期はアイス、中期はジュースや甘いパン ドーナツにはまり最近は…甘いものと炭水化物にハマっています(笑)

とにかく炭水化物が食べたい!!1週間も立たないくらい前からやたら炭水化物を欲するようになって

この間は晩御飯に肉うどんとさつまいもの天ぷら。食後にラーメンを食べました(笑)

完全に食べすぎ…(笑)

しかもご飯より麺!!!!妊娠中1番変化したものは食の好みかもしれません。

 

体重は?

体重は減ったり増えたりを繰り返しています。食べすぎると一気にドンッと増えるようになりました。でも次の日気をつけると自然と元に戻ります。

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赤ちゃんと共に母も大きくなりそうな予感…(笑)

妊娠後期にあたりから増えやすくなるっていうのは本当なんですね!!

今のところ妊娠前から+4kgです。7kgから12kgは増やしてもいいよ。

と言われているので10kgくらいでおさめたいと思っています。なんせ腰痛が悪化しないようにしないと😢

そして一気に体重が増えると妊娠高血圧症候群妊娠糖尿病の合併症を引き起こしやすくなるので気をつけたいと思います。

 

これだけは辛い!!!!

妊娠後期に入り、唯一劇的に変わったものは…

 

とにかく寝れない!!!!寝付けないとかではなく寝れない!!

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お腹が大きくなって来て何をしていても苦しいんですけど寝る時は特に。

仰向けで寝ると苦しい…横向きで寝ても苦しい…今まで普通に寝れていたのになんで?って感じです😱横向きになって足の間にクッションを挟んで寝ると多少は楽になるものの寝返りうつときにはうめき声があがるほど…(笑)

しかも足の間のクッションが抜けると起きてしまいます💦💦もうこれだけは本当に辛い…

そろそろ抱き枕が必要かな…。

 

こんな感じで変化がありました。

また何か変化があったらちょこちょこ記録していこうと思います😆